tel: 01495 757 393
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Activities

-Anxiety Management: Covid 19

-Anxiety Management tips

-Food and Mood

-Managing Anxiety by Mental Health First Aid Wales

https://www.youtube.com/watch?v=AbBj-grUaWc&feature=youtu.be

Aneurin Bevan University Health Board promoting wellbeing videos

Mindful Walking: https://youtu.be/8FviTQhFe-M

Mindful Movement: https://youtu.be/5MTR-EK8XO4

Mindful Sitting: https://youtu.be/H9Hsft-ptdA

Mindful Body Scan: https://youtu.be/gXtbxg9-V9E

 

Mindful 3 Minute Breathing Space: https://youtu.be/ApZVexr8eYo

Self Visualisation

Ocean Escape https://www.youtube.com/watch?v=ar_W4jSzOlM

Forest walk https://www.youtube.com/watch?v=lgSbF_xH9LU

-Self Care box

-Things to do when self isolating

-Facts about Wales

-18 Easter facts

-RSPB Big Bird Watch: 

https://www.rspb.org.uk/get-involved/activities/birdwatch/birds-to-look-out-for/

 

Quiz                                                      Suduko

-Chocolate                                                -Rules

-Quiz 1                                                      -Suduko 1

-Dingbat Quiz            -Answers

-Living World Quiz     -Answers

-Find 6 hidden words -Answers

Crossword etc                                Craft & Activities

-Spring                                                       -Blanket squares

-Easter                                                               -Rock painting

-Easter Egg Hunt                                                  -Recipes for Easter

-Easter wordsearch                                              -Create swirled eggs

-Boggle1                                                              -A super easy face mask

                                                                         -Time Capsule

                                                                          -Easy recipes with herbs

                                                                         -How to grow a herb garden

                                                                         -Easy Spring Recipes

 

Therapuetic Colouring

-Dogs             -Italy              -What makes you happy

-Forest              -Tree & cats      -Whimsical background

-Ladybird